大口吃肉也不会胖,鸡胸此做法可真香,超适合

时间: 2019-03-02

【西兰花炒鸡胸】

【具体做法】:

2、拌匀,之后再淋入少许油拌匀,腌制十多少分钟。

1、鸡胸半块儿,洗净沥水,切大小一致的小块儿,加入淀粉、生抽、盐、现磨黑胡椒碎。

【食材】:鸡胸半块儿、西兰花1朵、葱姜蒜各适量、现磨黑胡椒碎适量、淀粉1汤匙、生抽1汤匙、油盐适量。

猪肉不太敢吃了,那就换成鸡胸肉,特别喜好宫保鸡丁中的鸡丁,但这道菜热量不低,就退而求其次,用西兰花跟鸡胸配伍,结果也是意想不到的好吃。西兰花是十字花科蔬菜中的佼佼者,营养价值非常高,我家冰箱中总能找到它。那么,跟我一样,想在夏天变美的童靴,赶紧跟我学起这道低脂佳肴来吧!

年后,我已经痛下信念要减减体重了,不为别的,只为了夏天能穿上漂亮的衣服。所以,除了每天的一万步,从饮食上我也开始分内留心。低脂与美味是我的饮食准则,两者必须兼顾,再怎么着,嘴巴也不能受了冤屈,想必吃货们都是这样吧!


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